Πώς να σταματήσετε να πίνετε αλκοόλ γενικά; Σε μια συγκεκριμένη στιγμή, αυτή η ερώτηση ζητείται από μερικούς ανθρώπους που καταλαβαίνουν ότι εξαρτώνται από το πράσινο φίδι. Και αυτό σημαίνει ότι ένα άτομο συνειδητοποίησε το πρόβλημα που είχε. Είναι ήδη στα μισά του δρόμου για την επίτευξη του στόχου.
Τι να κάνετε στην πρώτη θέση;
Παρά την συνειδητοποίηση του προβλήματος, σε εκείνον που είπε σταθερά τον εαυτό του: "Θέλω να μην πίνω!" Για να ξεπεράσουμε πολλά εμπόδια. Στην πραγματικότητα, θα πρέπει να ξεκινήσει τη ζωή από ένα καθαρό φύλλο, επειδή ο σχηματισμός εθισμού δεν ήταν καν ένα μήνα. Ίσως αυτό έχει περάσει χρόνια ή ακόμα και δεκαετίες.
Πώς να σταματήσετε να πίνετε αλκοόλ γενικά; Το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι να εκτελέσετε τον καθαρισμό μεγάλου κύκλου. Και δεν αφορά μόνο όλα τα αποθέματα αλκοόλ που βρίσκονται στο σπίτι. Θα πρέπει να καθαρίσετε τον κύκλο επικοινωνίας. Ένα άτομο που δήλωσε σταθερά: "Θέλω να μην πίνω!", Οι ψυχολόγοι συστήνουν ότι πολλοί άνθρωποι που αποκαλούν φίλους δεν είναι καθόλου. Αυτοί είναι συνηθισμένοι σύντροφοι κατανάλωσης, με τους οποίους εκτός από το να πίνει αλκοόλ για να κάνει μαζί, γενικά, δεν υπάρχει τίποτα. Φυσικά, είναι αδύνατο να πάρουμε και να διασχίσουμε την πλειοψηφία των γνωστών ανθρώπων από τη ζωή τους. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο, όταν επικοινωνείτε μαζί τους, θα πρέπει να μάθετε να λέτε ένα στερεό "όχι". Οι πραγματικοί και πιστοί φίλοι σίγουρα θα αντιδράσουν με τη δέουσα κατανόηση στη λύση του αλκοόλ.
Πώς να σταματήσετε να πίνετε αλκοόλ γενικά; Στο δρόμο για μια νέα ζωή, θα πρέπει να βρείτε ένα νέο είδος χόμπι για τον εαυτό σας. Σε αυτόν του οποίου ο ελεύθερος χρόνος κρατήθηκε σε ένα μπαρ με ένα ποτήρι μπύρα ή ένα ποτήρι κονιάκ, αρχικά θα είναι δύσκολο να αποφασιστεί για το επάγγελμά του. Μην βιαστείτε. Ο χρόνος θα σας πει σίγουρα τη σωστή λύση. Αξίζει να κατανοήσουμε μόνο ένα πράγμα: έχοντας εγκαταλείψει το αλκοόλ, ένα άτομο δεν χάνει τίποτα, ενώ αποκτά μια νέα, φωτεινή και πλούσια ζωή.
Δεν μπορώ να πίνω καθόλου αλκοόλ;
Ο αλκοολισμός δεν είναι απλώς μια κακή συνήθεια. Αυτή είναι μια σοβαρή ασθένεια, η οποία είναι αδύνατο να ανακάμψει από το αν κάποιος ο ίδιος δεν καταβάλλει τις απαραίτητες προσπάθειες και δεν εκφράζει την επιθυμία να αλλάξει τον τρόπο ζωής του.
Πώς να σταματήσετε να πίνετε αλκοόλ σε έναν άντρα; Πολλές συζύγους, που πάσχουν από τη ζωή με τον σύζυγό της, προσπαθούν να τον αναγκάσουν να σταματήσει να πίνει. Ωστόσο, σύμφωνα με τους ψυχολόγους, όλες οι προσπάθειές τους θα είναι μάταια αν ο ίδιος δεν θέλει να το κάνει αυτό. Ένας άνθρωπος χρειάζεται ένα κίνητρο που θα τον κάνει να αλλάξει.
Πώς να κάνετε ένα άτομο να σταματήσει να πίνει αλκοόλ; Για να γίνει αυτό, υπάρχει ένας τεράστιος αριθμός διαφορετικών τρόπων για να επιτευχθεί ότι ο άνθρωπος θα απαλλαγεί από την κακή του συνήθεια και ακόμη και να σταματήσει να κοιτάζει το ποτήρι. Αλλά αν όλα αυτά τα μέτρα ελήφθησαν χωρίς την επιθυμία και τη γνώση ενός ατόμου, τότε δεν θα διαρκέσει περισσότερο από έξι μήνες ή ένα χρόνο. Μετά από αυτό, σίγουρα θα επιστρέψει στη συνηθισμένη ζωή του. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο οι ψυχολόγοι συνιστούν την προσέγγιση αυτού του ζητήματος με κάθε ευθύνη. Όπως δείχνει η πρακτική, μόνο οι μονάδες καταφέρνουν να βγουν από αυτόν τον φαύλο κύκλο.
Πώς να σταματήσετε να πίνετε αλκοόλ γενικά για μια γυναίκα; Σε αντίθεση με τους άνδρες, οι κυρίες εξαρτώνται περισσότερο από αυτόν τον εθισμό. Και αν ο εκπρόσωπος του ισχυρότερου φύλου είναι σε θέση να συγκεντρώσει και να εγκαταλείψει εντελώς τα ισχυρά ποτά, τότε οι κυρίες δεν μπορούν να το κάνουν αυτό. Αυτό εξηγείται από την πιο έντονη εξάρτησή τους.
Πώς να σταματήσετε να πίνετε αλκοόλ σε μια γυναίκα; Θα είναι πολύ πιο δύσκολο γι 'αυτήν να αντιμετωπίσει αυτή την ολέθρια συνήθεια από έναν άνδρα. Συχνά μπορείτε να ακούσετε τη γνώμη ότι ο γυναικείος αλκοολισμός είναι ανίατος. Ωστόσο, μην νομίζετε ότι όλα είναι τόσο λυπηρά. Πώς να σταματήσετε να πίνετε αλκοόλ σε μια γυναίκα μόνη της; Για να γίνει αυτό, θα πρέπει να δείξει υπομονή, σταθερή αποφασιστικότητα, για να υποστηρίξει τους αγαπημένους.
Πώς να σταματήσετε να πίνετε αλκοόλ γενικά τόσο γυναίκες όσο και άνδρες; Οι ειδικοί συνιστούν τη χρήση ενός προγράμματος που επιτρέπει την ψυχολογική αποκλεισμό της έλξης στο αλκοόλ. Περιλαμβάνει:
- συνειδητοποίηση του προβλήματος ·
- αλλαγή στις στάσεις της ζωής.
- Απορρίπτοντας μύθους για το αλκοόλ.
Πότε έρχεται η στιγμή να σκεφτεί;
Υπάρχουν ορισμένα σημάδια που είναι ένα μήνυμα ότι ένα άτομο έχει έναν ανεπιθύμητο συνεργάτη ζωής με τη μορφή ενός μπουκαλιού αλκοόλ.
Μεταξύ αυτών είναι τα εξής:
- Αύξηση του αριθμού των διάσημων διακοπών. Θα πρέπει να ληφθεί απόφαση σχετικά με την απόρριψη αλκοόλ όταν, εκτός από το νέο έτος, τα γενέθλια των φίλων και των συγγενών, καθώς και των επαγγελματικών ημερομηνιών, άρχισαν να προκύπτουν οι πιο συχνές λόγοι για τη γιορτή.
- Αλλαγή του κύκλου επικοινωνίας. Ένα άτομο πρέπει να σκεφτεί την επιθυμία του για το αλκοόλ εάν έγινε πιο άνετα με τους ανθρώπους που υποστηρίζουν τη συζήτηση μόνο πίσω από ένα μπουκάλι μπύρας ή ένα ποτήρι βότκας.
- Εξέταση των αρνητικών χαρακτηριστικών χαρακτήρων. Αξίζει να αρχίσει να λαμβάνει μέτρα εάν ένα άτομο ξαφνικά συνειδητοποιήσει ότι είναι δύσκολο για αυτόν να πάρει μαζί με τους συναδέλφους του, με φίλους και συγγενείς. Αυτή η έκφραση το βρίσκει σε επιθετικότητα, νευρικότητα, ευερεθιστότητα ή, αντίθετα, σε καταθλιπτικότητα, οι οποίες μαλακώνονται μόνο μετά την κατανάλωση ενός ποτήρι μπύρας ή ποτήρι ισχυρότερων ποτών.
- Απώλεια ελέγχου στον όγκο των μεθυσμένων.Είναι απαραίτητο να σκεφτούμε τον εθισμό στο άτομο που θα μπορούσε να σταματήσει προηγουμένως και να εγκαταλείψει το επόμενο γυαλί και τώρα το εσωτερικό φρένο σταμάτησε να λειτουργεί.
- Απώλεια υγείας. Μεταξύ των κύριων συνεπειών της κατάχρησης οινοπνεύματος είναι ο πόνος στη σωστή περιοχή του στέρνου, τα τρέμερα χέρια, η μειωμένη στύση, η αϋπνία.
- Εισβολή στο αλκοόλ στην προσωπική ζωή. Η παρουσία ενός προβλήματος υποδεικνύεται από την αδυναμία της αυτο -πραγματοποίησης και την αρνητική επίδραση του αλκοόλ στις εργασιακές σχέσεις.
Σύμφωνα με τους ψυχολόγους, η διατύπωση του προβλήματος σημαίνει ήδη τη μερική λύση. Μετά από όλα, αξίζει να καταλάβουμε ότι δεν υπάρχουν γεννημένοι αλκοολικοί! Με κληρονομιά, μόνο η ατέλεια αυτών των ενζυμικών συστημάτων που συμμετέχουν στη διάσπαση του αλκοόλ που εισέρχονται στο σώμα μπορεί να μεταδοθεί. Ένα παρόμοιο γεγονός δεν είναι καθόλου η βάση για ένα άτομο να αναζητήσει για πρώτη φορά να δοκιμάσει δυνατά ποτά και να τα πίνει τακτικά.
Πώς να σταματήσετε να πίνετε αλκοόλ εντελώς; Γι 'αυτό, ένα άτομο, πρώτα απ' όλα, πρέπει να αποβάλει μύθους για αυτή την κακή συνήθεια.
Δεν είναι φάρμακο
Ναι, το αλκοόλ δεν ισχύει για τέτοιες ουσίες στη χημική του δομή. Παρ 'όλα αυτά, συμβάλλει στο σχηματισμό σωματικής και ψυχολογικής εξάρτησης όπως τα ναρκωτικά. Αυτό συμβαίνει επειδή και οι δύο ουσίες επηρεάζουν τα ίδια μέρη του εγκεφάλου.
Υπάρχει πάντα λόγος;
Ένα μπουκάλι αλκοόλ που στέκεται στο τραπέζι για οποιεσδήποτε διακοπές ή κατά τη διάρκεια συναντήσεων με φίλους θεωρείται υποχρεωτική παράδοση. Παρ 'όλα αυτά, αυτό είναι μόνο ένα στερεότυπο που επιβάλλεται από την κοινωνία. Κάθε εκδήλωση που συγκεντρώνει ανθρώπους στο τραπέζι έχει το δικό του νόημα. Αυτή είναι μια κοινή αιτία, χαρά ή θλίψη. Και όλοι τους δεν έχουν καμία σχέση με δυνατά ποτά. Έτσι, σε ορισμένους πολιτισμούς του κόσμου υπάρχουν παραδόσεις που απαγορεύουν τη χρήση αλκοόλ κατά τη διάρκεια των διακοπών. Από αυτό, τα συναισθήματα των ανθρώπων δεν είναι καθόλου φτωχότερα.
Θεραπεία άγχους;
Ένας παρόμοιος μύθος μπορεί να ονομαστεί η αλήθεια με μία μόνο κράτηση. Το αλκοόλ είναι ένα ψεύτικο εργαλείο για το άγχος. Κατά τη διάρκεια της διαχωρισμού του στο σώμα, η αιθανόλη επηρεάζει ορισμένα νευρικά κύτταρα που βρίσκονται στον εγκεφαλικό φλοιό. Υπό την επήρεια αυτής της διαδικασίας, αρχίζουν να εκκρίνουν ορμόνες της ευχαρίστησης - ενδορφίνες. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο ένα άτομο που χρησιμοποίησε ισχυρά ποτά έχει ένα αίσθημα απροσεξία και χαρά. Αλλά τι οδηγεί αυτή η διαδικασία; Το αλκοόλ ευερέθιστο νευρικό κύτταρα με την πάροδο του χρόνου παύουν την ανεξάρτητη παραγωγή ενδορφινών. Μετά από αυτό, ένα άτομο παύει, όπως και πριν, για να χαίρεται στη ζωή. Για να πάρει την ευχαρίστηση, θα πρέπει να διεγείρει συνεχώς τα νευρικά κύτταρα με αλκοόλ.
Δίνει εμπιστοσύνη;
Πιστεύεται ότι ένα άτομο που έχει αποδεχθεί "στο στήθος" είναι σε θέση να γυρίσει τα βουνά. Αυτό συμβαίνει λόγω του αποκλεισμού ορισμένων συναισθημάτων, δηλαδή της συστολής, της αυτοπεποίθησης και της κακομεταχείρισης. Αυτό επιτρέπει σε ένα άτομο να απελευθερωθεί.
Ωστόσο, οι ψυχολόγοι προειδοποιούν ότι στην ουσία το ανθρώπινο σώμα είναι αρκετά τεμπέλης και δεν θα κάνει κάτι το ίδιο αν μπορεί να μεταφερθεί σε εξωτερικές δυνάμεις. Συνειδητοποιώντας ότι η αιθανόλη θα τον βοηθήσει να απαλλαγεί από τα συγκροτήματα, θα σταματήσει να το κάνει χωρίς να πάρει αλκοόλ. Ως αποτέλεσμα, εμφανίζεται ένας τέτοιος ηττημένος, η δύναμη του οποίου είναι μόνο σε ένα ποτήρι.
Σπάνια ποτά;
Πώς να σταματήσετε να πίνετε αλκοόλ εντελώς; Για να γίνει αυτό, είναι απαραίτητο να συνειδητοποιήσουμε ότι στην περίπτωση της χρήσης αλκοολούχων ποτών, η έννοια του "σπάνια" απλά δεν υπάρχει. Μετά από όλα, κάθε άτομο μπορεί να το ερμηνεύσει με βάση το δικό του όραμα και ανάλογα με το υπάρχον περιβάλλον. Για παράδειγμα, για τους μεθυσμένους αλκοολικούς, αυτός που ανυψώνει το ποτήρι μόνο δύο φορές την εβδομάδα θα θεωρείται σχεδόν ένα teetotaler. Αλλά για ένα υγιές άτομο, μια τέτοια κατάσταση δύσκολα μπορεί να θεωρηθεί φυσιολογική. Ταυτόχρονα, δεν είναι τόσο σημαντικό να είναι ένα άτομο που καταναλώνει - βότκα, μπύρα ή κοκτέιλ.
Χρήσιμο για την υγεία;
Αυτός ο μύθος είναι ο πιο επικίνδυνος. Καλλιεργείται από εταιρείες που κάνουν αλκοόλ. Παρ 'όλα αυτά, οι επιστημονικές μελέτες μιλούν το αντίθετο.
Έτσι, οι μικρές δόσεις του κόκκινου κρασιού είναι πραγματικά σε θέση να βελτιώσουν την κατάσταση των αιμοφόρων αγγείων. Ωστόσο, ταυτόχρονα, αυξάνουν αρκετές φορές την πιθανότητα του λάρυγγα και του καρκίνου του ήπατος.
Είμαι αλκοολικός
Ένα άτομο που ισχυρίζεται ότι αυτό απλά προσπαθεί να βρει μια δικαιολογία για την κατάστασή του. Αυτά μπορεί επίσης να είναι ανατροφή, γενετική, κοινωνική κατάσταση, φίλοι, ένδειξη της θεωρίας της ανικανότητας του αλκοολισμού, καθώς και ορισμένα συγκροτήματα προσωπικότητας, συμπεριλαμβανομένης της διαβεβαίωσης της αδυναμίας ή της κακής τους φύσης. Παρ 'όλα αυτά, ένα τέτοιο κράτος είναι μια ασθένεια, η ανάπτυξη και η θεραπεία της οποίας εξαρτάται εντελώς μόνο από το ίδιο το άτομο.
Πώς να σταματήσετε να πίνετε αλκοόλ; Μετά την αποβολή των μύθων για το αλκοόλ, μπορείτε να προχωρήσετε στο επόμενο βήμα, το οποίο θα πρέπει να γίνει το κύριο για ένα άτομο.
Οδηγίες
Πώς να σταματήσετε να πίνετε αλκοόλ; Το άτομο που αποφάσισε να πάει σε αυτό το βήμα θα πρέπει να τηρήσει ορισμένους κανόνες:
- Κάντε μια καθημερινή μείωση της δόσης των ποτών που περιέχουν αλκοόλ. Στην αρχή, αυτό πρέπει να γίνει το μισό, και στη συνέχεια σταδιακά και να το μειώνει τελείως στο ελάχιστο. Μετά από όλα, κάποιος που σταμάτησε απότομα πίνει αλκοόλ έχει πολλά αρνητικά συμπτώματα με τη μορφή ναυτίας, εμετού, πονοκεφάλων και ούτω καθεξής. Μια σταδιακή άρνηση θα επιτρέψει στο ανθρώπινο σώμα σε δύο μήνες να απαλλαγεί εντελώς από την πρόσφυση στο αλκοόλ.
- Να κάνουμε ό, τι είναι δυνατόν για να διασφαλιστεί ότι η ζωή γίνεται όσο το δυνατόν πιο καρποφόρα και κορεσμένη. Ένα άτομο μπορεί να πάει για αθλήματα, να αφιερώσει περισσότερο χρόνο στην οικογένεια, να επικοινωνήσει με συγγενείς και ούτω καθεξής.
- Για να αναδιαρθρώσετε το σώμα, προσκολλώνται σε μια περισσότερη διατροφή για 10 ημέρες δίαιτας, η οποία παρέχει τη χρήση περισσότερων χυμών φρούτων και λαχανικών. Πρέπει να είναι μεθυσμένοι όταν υπάρχει λαχτάρα για αλκοόλ. Είναι σημαντικό να μάθετε αν υπάρχει αρνητική γαστρεντερική αντίδραση σε τέτοιους χυμούς.
- Κοιμηθείτε περισσότερο. Ο ύπνος είναι ένα φυσικό φάρμακο που βοηθά στην εξάλειψη των συμπτωμάτων των νευρικών και φυτικών-σωληνικών διαταραχών που παρατηρούνται σε ασθενείς κατά την περίοδο άρνησης της κατανάλωσης αλκοόλ.
- Αρχίστε να παίρνετε βιταμίνες που σχετίζονται με την ομάδα Β. Θα βοηθήσουν στη μείωση της λαχτάρας για το αλκοόλ.
- Εάν θέλετε να πιείτε, αντικαταστήστε το αλκοόλ με τραγανή λαχανικά, φρούτα, καραμέλες ή τσίχλα, που περιέχει ζάχαρη. Η χρήση καρότα, μήλα και αγγούρια είναι μια αποδεδειγμένη λαϊκή θεραπεία για την εξάλειψη της εξάρτησης από το αλκοόλ.
- Σταματήστε το κάπνισμα. Η νικοτίνη και το αλκοόλ συχνά συνοδεύουν ο ένας τον άλλον. Κατά την εξάλειψη μιας από αυτές τις κακές συνήθειες, θα είναι ευκολότερο για ένα άτομο να απαλλαγεί από το άλλο.
- Αφαιρέστε την ευερεθιστότητα και το άγχος, οδηγώντας ένα σκυλί, μια γάτα, έναν παπαγάλο, ένα χάμστερ ή άλλα ζώα στο σπίτι.
- Επισκεφθείτε τον μασέρ. Η αρμόδια συμπεριφορά μιας τέτοιας διαδικασίας συμβάλλει στην διέγερση της κυκλοφορίας του αίματος, ανακουφίζει το άγχος και το στρες, χαλαρώνει το σώμα, αφαιρεί τις τοξίνες και τις τοξίνες από αυτό, οι οποίες μπορούν να επιταχύνουν σημαντικά τη διαδικασία αποτοξίνωσης. Μπορείτε να κάνετε τον εαυτό σας μασάζ, ενώ χρησιμοποιείτε μια κρέμα ή μια πετσέτα, υγρασία σε ζεστό νερό.
- Πάρτε ένα ντους αντίθεσης τακτικά. Όταν αλλάζετε ζεστό και κρύο νερό, η ένταση εξαλείφεται, γεγονός που συμβάλλει στην άρνηση του αλκοόλ.
- Ακούστε μουσική. Οι αγαπημένες μελωδίες καταπραΰνουν τα νεύρα και ανακουφίζουν το άγχος.
Σωστή διατροφή
Πώς να σταματήσετε να πίνετε αλκοόλ κάθε μέρα;
Εκείνοι που θέλουν να απαλλαγούν από τον εθισμό θα πρέπει σίγουρα να συμπεριλάβουν τα ακόλουθα προϊόντα στη διατροφή:
- Τα πιάτα που παρασκευάζονται με βάση τα καρύδια, το άγριο ρύζι, το κεχρί ή το κριθάρι. Εάν είναι δυνατόν, θα πρέπει να αποτελούν αντικατάσταση για το λευκό ψωμί, τα γυαλισμένα λευκά ricks, τη ζάχαρη και τα ζυμαρικά (εκτός από εκείνα που κατασκευάζονται από σκληρό σιτάρι).
- Πλιγούρι βρώμης. Αυτό το προϊόν απορροφάται απόλυτα από το σώμα και ομαλοποιεί την πέψη. Το πλιγούρι βρώμης καθαρίζει τα κύτταρα των τοξινών.
- Χυμοί καρότων και μήλων, Kuraga, ημερομηνίες, δαμάσκηνα, μπανάνες και ηλιόσπορους.
- Ένα φυσικό κοκτέιλ φτιαγμένο από πικρή κολοκύθα και κείλι. Για αυτόν, θα πρέπει να πάρετε τα φύλλα του λαχανικού και να πιέσετε το χυμό από αυτά. Ανακατέψτε τρία κουταλάκια του γλυκού με ένα ποτήρι Kefir. Ένα τέτοιο φάρμακο συνιστάται για υποδοχή για ένα μήνα κάθε πρωί πριν από το πρωινό.
- Πορτοκαλί, μανταρίνι, λεμόνι ή γκρέιπφρουτ. Κάθε μέρα πρέπει να φάτε τουλάχιστον ένα φρούτο.
Μπορείτε να σταματήσετε να πίνετε αλκοόλ για πάντα όταν χρησιμοποιείτε δίαιτα σταφυλιών. Αυτή η θεραπεία έχει καθιερωθεί στον αγώνα ενάντια σε μια επιζήμια συνήθεια. Ενώ σε αυτή τη δίαιτα, θα χρειαστεί να φάτε μόνο σταφύλια τρεις φορές την ημέρα σε μικρές ποσότητες. Η πορεία αυτού του αλκοολισμού είναι 25 ημέρες. Τα σταφύλια θα καθαρίσουν εντελώς το ήπαρ. Ωστόσο, είναι πολύ σημαντικό να τηρήσετε μια τέτοια διατροφή με την άδεια του γιατρού και υπό τον έλεγχό του.
Πώς να σταματήσετε να πίνετε αλκοόλ; Για να γίνει αυτό, μειώστε την ποσότητα ζάχαρης και καφεΐνης. Αυτά τα προϊόντα αυξάνουν τη λαχτάρα για το αλκοόλ.
Ψυχολογική δουλειά για τον εαυτό του
Προκειμένου να σταματήσει να πίνει αλκοόλ, ένα άτομο θα πρέπει να σχηματίσει μια αρνητική εικόνα της διαδικασίας κατανάλωσης αλκοόλ στο μυαλό του. Είναι απαραίτητο να εξεταστούν οι συνέπειες. Για παράδειγμα, για να καταλάβουμε ότι μια τέτοια εξάρτηση καταστρέφει τη μνήμη και την υγεία, στερεί τα χρήματα, το σεβασμό στην εργασία και την αγάπη στην οικογένεια. Οι ψυχολόγοι συνιστούν να σκεφτόμαστε αυτές τις αρνητικές συνέπειες κάθε μέρα.
Η εγκατάλειψη του αλκοόλ θα επιτρέψει την κυριαρχία των πλήρων πληροφοριών σχετικά με την επίδρασή του στο σώμα. Για να το κάνετε αυτό, πρέπει να παρακολουθήσετε, να ακούσετε και να διαβάσετε περισσότερα. Έτσι, πολλοί αλκοολικοί κάνουν μια ζωντανή εντύπωση του γεγονότος ότι ακόμη και με μια χρήση των ισχυρών ποτών και σε μια μικρή ποσότητα, περισσότεροι από χίλιοι νευρώνες καταστρέφονται αμετάκλητα και η δομή του DNA αλλάζει. Επιπλέον, οποιαδήποτε δόση αλκοόλ είναι ένα ισχυρό άγχος για το ήπαρ που καταστρέφει τα κύτταρα του.
Η εγκατάλειψη του αλκοόλ θα επιτρέψει επίσης την παρουσία ενός ισχυρού κινήτρου, το οποίο θα αρχίσει να τονώσει ένα άτομο για να απαλλαγεί από τον εθισμό. Μπορεί να διατηρούν μια σχέση με την αγαπημένη του, την ανάπτυξη της σταδιοδρομίας, τη γέννηση των υγιεινών παιδιών, ένα ταξίδι, ένα νέο διαμέρισμα και ούτω καθεξής.
Συχνά από τις γυναίκες μπορείτε να ακούσετε: «Σταμάτησα να πίνω αλκοόλ και να χαθεί βάρος». Πράγματι, η επιθυμία για μια λεπτή φιγούρα μπορεί επίσης να γίνει ένα από τα κίνητρα για να εγκαταλείψει τα ισχυρά ποτά. Καταπληκτικές αλλαγές στην εμφάνιση και σε ολόκληρο το σώμα δεν θα αναγκαστούν να περιμένουν μετά από ένα μήνα.
Σταματήστε να πίνετε αλκοόλ και μπορείτε να χάσετε βάρος λόγω του γεγονότος ότι:
- Τα ποτά που περιέχουν αλκοόλ περιέχουν πολλές θερμίδες. Επιπλέον, η χρήση τους κάνει ένα άτομο να τρώει περισσότερο χωρίς να αφήνει ένα σνακ σε ένα πιάτο. Ταυτόχρονα, ο πότης δεν είναι σε θέση να αποφασίσει για τον αριθμό των προϊόντων που τρώει και δεν ελέγχει την κατάστασή του. Όταν αποβιβαστεί από το αλκοόλ, ο όγκος των μερίδων θα μειωθεί σίγουρα και το μετρούμενο χρονοδιάγραμμα για την κατανάλωση θα οδηγήσει αναγκαστικά στην εξάλειψη των επιπλέον κιλών.
- Μόλις στο σώμα, το αλκοόλ απορροφάται αμέσως από τους τοίχους του στομάχου, γεγονός που βοηθά στην επιβράδυνση της διαδικασίας του μεταβολισμού. Ως αποτέλεσμα, η επεξεργασία των προϊόντων απαιτεί περισσότερο χρόνο και το σώμα αρχίζει να παίρνει ενέργεια από τη μυϊκή μάζα. Όλα όσα τρώει ένα άτομο είναι στην περίπτωση αυτή, όπως αναβάλλεται στις προβληματικές περιοχές του με τη μορφή αποθέσεων λίπους. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο αυτός που σταματά να πίνει οδηγεί τον μεταβολισμό του σε φυσιολογικό και αρχίζει να χάνει βάρος.
Συνταγές της γιαγιάς
Πώς να σταματήσετε να πίνετε αλκοόλ; Οι λαϊκές θεραπείες είναι επίσης σε κάποιο βαθμό σε θέση να βοηθήσουν να απαλλαγούμε από αυτό το πρόβλημα:
- Μανιτάρι. Πώς να κάνετε ένα άτομο να εγκαταλείψει το αλκοόλ; Για να γίνει αυτό, πρέπει να το δώσει για να φάει ένα μανιτάρι που ονομάζεται Gray Dung. Μετά από αυτό, ένα άτομο πρέπει να πιει λίγο αλκοόλ. Αυτό θα τον προκαλέσει ισχυρό εμετό. Στο μέλλον, το αλκοόλ θα προκαλέσει αηδία. Τέτοια μανιτάρια σε τηγανητά ή βραστή μορφή του ασθενούς συνιστώνται να τρέφονται αρκετές φορές και όλη την ώρα να του δώσουν οποιοδήποτε αλκοολούχο ποτό μετά από αυτό. Αυτό θα επιτρέψει σε ένα άτομο να ξεφορτωθεί για πάντα τη λαχτάρα για το αλκοόλ. Μια τέτοια διαδικασία, όπως το ίδιο το μανιτάρι, είναι εντελώς αβλαβής για το σώμα.
- Μέσος όρος αφέψημα. Στις παλιές μέρες, οι αλκοολικοί πάντοτε χτυπήθηκαν με αυτή τη συγκεκριμένη πεποίθηση. Για την προετοιμασία του, το γρασίδι συνθλίβεται και χύνεται με ένα ποτήρι βραστό νερό με όγκο τεσσάρων κουταλιών της σούπας. Έχοντας αντέξει περίπου 25-30 λεπτά σε ένα λουτρό νερού, το αφέψημα ψύχεται, φιλτράρεται και στη συνέχεια δίνουν στον ασθενή πριν από το πρωινό και το μεσημεριανό γεύμα δύο κουταλιές της σούπας. Η διάρκεια του μαθήματος είναι 10-15 ημέρες.
- Βάση από την δάφνη και την αγάπη της αγάπης. Αυτό το φίλτρο παρασκευάζεται στη βότκα. Λαμβάνεται στον όγκο ενός γυαλιού και χύνεται 1 κουταλάκι του γλυκού της ρίζας του εραστή, καθώς και δύο φυλλάδια της δάφνης. Αυτά τα συστατικά επιμένουν για δύο εβδομάδες και μετά το φάρμακο διηθούνται. Είναι αποστροφή στο αλκοόλ. Πάρτε μια κουταλιά της σούπας τρεις φορές την ημέρα.
- Βοτανικό βάμμα. Για την προετοιμασία του, θα χρειαστεί να πάρετε σε ίσες αναλογίες τα λουλούδια των βιολετί, δεντρολίβανο, φύλλα μέντας, θυμάρι και φασκόμηλο. Το μείγμα (100 g) συνθλίβεται και γεμίζει με 0,5 λίτρα βότκας. Το δοχείο είναι εγκατεστημένο για μια εβδομάδα σε ένα σκοτεινό μέρος και περιοδικά κλονίζεται. Για πλήρη ετοιμότητα, το βότανα θα πρέπει να φιλτράρεται. Μόλις ο ασθενής θέλει να πιει, θα πρέπει να του δώσετε ένα ποτήρι ορυκτό νερό, στο οποίο προστίθενται 10-20 σταγόνες αυτού του φαρμάκου.
- Chezieza οδηγείται, ή κουκλοθέατρο. Το αφέψημα που παρασκευάζεται από αυτό το φυτό πρέπει να αναμιχθεί σε τσάι ή στο φαγητό του αλκοολούχου. Εάν ένα άτομο δεν θα πίνει δυνατά ποτά, τότε τίποτα δεν θα συμβεί σε αυτόν. Αλλά όταν πίνει αλκοόλ, ο εμετός θα ξεκινήσει αμέσως. Ταυτόχρονα, άλλοι πρέπει να εξασφαλίσουν τον ασθενή ότι το σώμα του απλά δεν παίρνει αλκοόλ. Σίγουρα για πρώτη φορά ο εξαρτώμενος θα είναι σίγουρος ότι συναντήθηκε με φτωχή βότκα ή φεγγάρι. Ωστόσο, μετά από αυτό συμβαίνει στη δεύτερη και τρίτη φορά, η λαχτάρα για ισχυρά ποτά θα αποκρούσει.
Ιατρική παρέμβαση
Φυσικά, με οποιοδήποτε πρόβλημα υγείας, συμπεριλαμβανομένου του αλκοολισμού, είναι απαραίτητο να επικοινωνήσετε με έναν ειδικό. Θα προσφέρει αρκετές επιλογές για να εξαλείψει τη λαχτάρα για το αλκοόλ. Υπάρχουν στη λίστα τους:
- Κωδικοποίηση. Σε αυτή τη μέθοδο, ένα άτομο δεν λαμβάνει καμία θεραπεία. Κατά την κωδικοποίηση του σώματος, δίνεται μια συγκεκριμένη ανάπαυση για ανάκαμψη. Ταυτόχρονα, ο ασθενής μπορεί να ανοικοδομήσει τη στάση του σε αυτή την κακή συνήθεια και να αρχίσει να ζει ξανά.
- Θεραπεία στο νοσοκομείο. Σε αυτές τις συνθήκες, ο ασθενής μπορεί να υποβληθεί σε μια πορεία διαδικασιών που καθαρίζουν το σώμα, να ακούσουν διαλέξεις σχετικά με τους κινδύνους του αλκοόλ και να επισκεφθούν έναν ναρκολόγο. Αυτή η θεραπεία, κατά κανόνα, τελειώνει με μια κωδικοποίηση.
- Υπνωση. Αυτή η μέθοδος είναι κατάλληλη για εύκολα υποκείμενα άτομα.
Δεν είναι εύκολο να απαλλαγούμε από τον αλκοολισμό. Θα χρειαστεί να εργαστείτε σκληρά για τον εαυτό σας και να έχετε μεγάλη επιθυμία να ξεχάσετε την ολέθρια συνήθεια.